Ресурсный тренинг "Точка опоры"

В группе нового набора Ш-23 руководителем центра развития инклюзивного образования "Перспектива" Т.И.Конончук проведен ресурсный тренинг "Точка опоры".

Интерактивный формат мероприятия позволил создать позитивную, доброжелательную атмосферу принятия и поддержки, обсудить причины возникновения тревожности и стресса учащихся, предложить способы их преодоления.

В ходе тренинга учащиеся познакомились с дыхательными практиками, позволяющими снять волнение, методами снижения напряжения.

В подгрупповой работе учащиеся визуализировали образ человека в стрессе и человека в ресурсе, подчеркнули важность сохранения баланса между активной деятельностью и отдыхом.

В качестве домашнего задания учащимся было предложено составление индивидуальных ресурсных карт, включающих любимые занятия, хобби, приятный круг общения, "места силы".

Добрые пожелания, слова поддержки, которые учащиеся озвучили друг другу, способствовали сплочению группы.